Oi gente!
Quem aí é igual eu e sonha quase toda noite que está caindo?
Isso mesmo, caindo. Aquele frio na barriga e a sensação de que estamos despencando ocorre com muita gente durante o sono, inclusive comigo, por isso eu resolvi fazer esse post.
Alguns estudos indicam que 95% das pessoas já tiveram esse experiência um tanto inusitada.
Aí estão três justificativas para o fenômeno:
1: Ocorre na primeira fase do sonho
Se você perceber, ocorre nas primeiras fases do sono, logo apos de você se deitar.
A universidade do sono em Madrid (Espanha) investigou esse tipo de sonho e deu a conclusão de que o fenômeno costuma ocorrer basicamente por uma decompensação entre o chamado sistema vestibular (presente no ouvido) e o sistema sinestésico .
O corpo ainda não se adaptou à posição horizontal e por isso ocorre um pequeno erro de processamento que nos obriga a acordar de súbito com a sensação de que estamos caíndo.
2: O componente estresse tambèm em sua influência
A breve sensação de que estamos caíndo no vazio também tem sua relação com o estresse.
Submetemos o nosso cérebro à uma situação intensa. porem quando deitamos, o nosso corpo relaxa e uma nova decompensação é produzida: alta atividade cerebral mais corpo relaxado causa uma sensação de queda brutal que se traduz nesse tipo de sonhos, que aos poucos instantes nos obrigam a acordar alarmados.
3. O fenômeno da paralisia do sono
Isso ocorre basicamente quando de súbito somos conscientes de que estamos num pesadelo, porém não conseguimos acordar. A sensação é muito vívida e intensa, às vezes até aterrorizante, visto que tudo é muito real. Geralmente o que estamos sonhando se converte em uma experiência desagradável que também nos obriga a querer acordar antes de sentir a dor da queda. Poderíamos concluir dizendo que esse fenômeno tem como principal essência o estresse. Nosso cérebro fica muito excitado e com isso as primeiras fases do sono derivam nessa descompensação mente-corpo onde o cérebro reage com esses sonhos cheios de ansiedade. Como curiosidade vale a pena citar a versão que nos dá a etologia, que explica que tal sonho pode estar relacionado a um instinto herdado de quando nossos antepassados hominídeos dormiam em árvores e se viam obrigados a acordar de súbito para não cair. Curioso, não?
Fonte: Melhor com Saúde
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